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健康小貼士：韭菜營養豐富，男人應多吃

　　都說“春吃韭菜，夏吃姜，冬季蘿卜賽人參”。春天是韭菜最香的季節，韭菜品質好，葉嫩味美纖維少，營養豐富價值高。并且，自古以來韭菜就是“男人寶”，男性朋友應該多吃。

　　韭菜可溫中補虛、調和五臟健胃行氣，潤腸通便；如誤食金、銀、銅、鐵等金屬物質可以大量食韭菜葉，食后韭菜葉包裹金屬物而下，從大便排除體外。此外，韭菜子壯陽提神，能行氣活血散瘀等。 韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，可以補充體內所缺的眾多微量元素及維生素。

　　春季除了多吃韭菜，男性朋友還可以多吃一些富含鋅、硒的食物。如蝦、牡蠣、蘑菇、蛋類、干貝等等。微量元素鋅維持男性正常的生精功能，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。微量元素硒能清除體內的自由基、抗氧化、防治細胞癌變等等。

　　適當服用體恒健育之緣片，在食補的同時加倍補充鋅和硒，對于防治男性少精弱精、精子不液化、精子活力不足、精子質量差、死精、前列腺疾病、不育癥等等有極好的效果。